Initiatieven
1. Platform: www.dezorgsamen.be
Dit platform biedt tips om goed voor jezelf te zorgen, veerkracht bij te tanken en je collega’s te ondersteunen.
Er is een pagina voorzien die informeert over de mogelijkheden van professionele hulp.
2. Externe diensten voor Preventie en Bescherming op het Werk
Bij de externe dienst voor Preventie en Bescherming op het Werk kan je terecht voor een eerste ondersteunend gesprek. Weet je niet wie je preventieadviseur is? Je kan dit navragen bij je werkgever of zelf opzoeken via Seed-Connect.
Ook een gesprek met de bedrijfsarts is mogelijk. Hij/zij kan je, - indien nodig - doorverwijzen naar passende psychologische begeleiding.
Bedrijfsartsen kunnen momenteel ook doorverwijzen naar de eerstelijnspsychologen van de netwerken GGZ. Voor de consultaties bij de ELP wordt wel een bijdrage gevraagd (€ 11,20 per consultatie of € 4 per consultatie indien verhoogde tegemoetkoming). Er werden ook afspraken gemaakt met de centra voor geestelijke gezondheid om psychologische ondersteuning te bieden.
3. Check Jezelf
Deze website van het Vlaams Instituut Gezond Leven bundelt tips, oefeningen en verhalen om mentaal fit te blijven, in coronatijden en daarbuiten.
4. Iedereen OK? Online interventie opgesteld door psychologe Elke Van Hoof.
Deze interventie is gebaseerd op internationale protocollen en wordt gebruikt om acute stress in crisissituaties aan te pakken en de mentale veerkracht te vergroten. De online interventie neemt circa 1u tijd in beslag.
5. Better minds Coaching
De coaches van Better Minds willen in deze crisis graag hun steentje bijdragen en bieden gratis een luisterend oor voor zorgverleners die nood hebben aan een klankbord.
Via de website kan je je gegevens achter laten, waarbij je vrijblijvend al een voorkeur voor een coach en je regio kan opgegeven. De coach neemt binnen de 2 werkdagen contact met je op om een moment af te spreken voor een telefonisch of videogesprek. Tijdens dit gesprek worden jouw behoeftes en vragen al in kaart gebracht.
6. Rode Kruis
Algemene tips voor zorgverleners
Omgaan met stress en angst tijdens deze crisis: online cursus
Het Rode Kruis heeft in samenwerking met de FOD Volksgezondheid en de Vlaamse Overheid een online snelcursus ontwikkeld om hulpverleners te ondersteunen binnen een crisis. De cursus richt zich tot hulpverleners die zelf psychosociale coaching verlenen waarbij er handvaten aangereikt worden om, gezien de huidige maatregelen, extra ondersteuning te kunnen bieden en hoe je een hulpverlenend gesprek kan voeren.
De cursus duurt ongeveer 2 uur en er wordt een basiskennis psychosociaal welzijn van de deelnemer verwacht.
8. Aanbod psychologen en/of psychotherapeuten
Indien je graag rechtstreeks (zonder doorverwijzing) een beroep wilt doen op een psycholoog en/of psychotherapeut kan je voor oriëntatievragen terecht bij het Netwerkpunt.
(T. 09 397 09 87 of netwerkpunt@pakt.be)
Je kan ook een psycholoog vinden via de zoekfunctie op de site van de Vlaamse Vereniging van Klinisch Psychologen (VVKP). Zij vragen hun leden om hun aanbod up to date te houden.
Ook via de zoekfunctie van de website vind een psycholoog krijg je zicht op het beschikbare aanbod.